超级大脑行动手册 科学的饮食、运动、睡眠、训练，养成良好习惯，克服上瘾，管理压力，提高记忆力、专注力、创造力，超级大脑行动手册。 2022-09-13 脑科学 #脑科学 #冥想 #专注力 #营养学 #记忆力 #运动 #神经可塑性 #行动手册
《重塑超级大脑》读书笔记 阅读《重塑超级大脑》一书的笔记，通过科学的饮食、运动、睡眠、训练，养成良好习惯，克服上瘾，管理压力，提高记忆力、专注力、创造力，让自己变得更聪明。 2022-09-10 脑科学 #脑科学 #冥想 #专注力 #营养学 #记忆力 #运动 #神经可塑性 #心理学
